16 séances PedaYoga pour l'intelligence émotionnelle

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Programme de 16 séances de yoga et pleine conscience pour l’intelligence émotionnelle des enfants

Ce programme unique aide les enfants à mieux comprendre et gérer leurs émotions à travers le yoga, la pleine conscience et le matériel PedaYoga. Chaque séance propose des outils concrets pour développer la confiance en soi, la concentration et la bienveillance.

🌟 Au fil des séances, les enfants apprendront à :

🔹 Se connecter à leur corps : postures de yoga adaptées pour favoriser l’ancrage et la souplesse.
🔹 Reconnaître et exprimer leurs émotions avec des techniques ludiques et visuelles.
🔹 Canaliser leur énergie à travers des exercices de respiration et de recentrage.
🔹 Développer leur calme intérieur avec des pratiques de pleine conscience.
🔹 Favoriser des relations harmonieuses en cultivant l’écoute et l’empathie.

Un parcours ludique et transformateur pour grandir en équilibre et en sérénité !
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