40 idées pour diminuer le stress

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Recueil de 40 idées pour diminuer le stress
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What's included?

  • 7 Chapters
  • 1 Certification
  • 340 Questions
  • 25 Video
  • 32 PDF

Become a Strategist 

You will learn how to develop, organize and implement a content marketing strategy, analyze and measure the effectiveness of content marketing, write compelling copy, set a strategic framework when writing

Personal brand

 You will also learn how to put the ideas presented to you into action and build your own personal brand through content marketing.

01

Une routine pour apaiser le stress en temps de crise

Gratuit / Free
Une routine quotidienne pour calmer le stress
0 Pages
Une routine quotienne pour calmer le stress (modifiable)
0 Pages
Une routine quotinne pour calmer le stress (libre)
0 Pages
Routine flexible pour s'adapter aux besoins de votre famille
0 Pages

02

Des idées pour introduire des moments PedaYoga

Gratuit / Free
Receuille d'activités originales PedaYoga
L'alphabet qui fait bouger
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PedaYoga printemps
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Peda-Pâques...
0 Pages
Brico écolo- Pâques
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PedaYoga-dodo
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Salutation au soleil- PedaYoga
0 Pages
Yoga avec Namasté (18 vidéos)
Serpents et échelles PedaYoga
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Coin-coin PedaYoga
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Coloriage Namasté "Ça va bien aller''
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03

Des idées pour developper la bienvaillance

Gratuit / Free
Le sceau des bonnes actions
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Fioles de pensées magiques
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Expérience sur le riz du Dr.Emoto
0 Pages
Expérience du riz de Dr.Emoto auprès des enfants
Bonus_ Livre gratuit_Le message de l'eau de Dr. Emoto
0 Pages
Petit clin d'oeil aux passants
0 Pages
Plantez des arbres de yoga
0 Pages
Arbre à Yoga (téléchargement)
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Connection authentique en créant un bouclier famillial
0 Pages

04

Des idées pour réfléchir

Gratuit / Free
Ceci n'est pas un batton
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Questions qui les feront parler
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10 trucs pour se faire écouter de nos enfants
0 Pages

05

Des idées de gestion des émotions

Gratuit / Free
Mon arc-en-ciel intérieur - Visualisation
Mon arc-en ciel intérieur
0 Pages
Jin Shin Jyutsus - cinq doigts de ma main
0 Pages
Identifier ses émotions- la clé pour les gérer
0 Pages
Le volcan et la courbe de l'anxiété
0 Pages

06

Des idées pour la respiration

Gratuit / Free
Respiration arc-en-ciel
0 Pages
Respiration avec ma main
0 Pages
Cohérance cardiaque pour diminuer l'anxiété
0 Pages
Cohérance cardiaque (5 min)
Respiration Profonde + Calin = Bonheur
0 Pages

07

Idées pour méditer

Gratuit / Free
Voici un receuil de meditation pour enfants
Lampe magique
Lampe magique - dessine un voeux
0 Pages
Méditation par animatrice PedaYoga Coralie Orbist (Boutons d'or)
Meditation anti-stress
Meditation pour la bienvaillance
La petite grenouille
Un refuge où l'on se sens en sécurité
Meditation de la pluie
La colère
Méditation pour le sommeil
Méditation pour enfant
Souffle du super héro
Initiation à la méditation pour les parents
Bienvaillance pour les parents

08

Des idées pour rester en santé

Gratuit / Free
Se laver les mains avec Namasté
0 Pages
VIDÉO- Comment bien se lavez les mains
Lavez les mains avec la pleine conscience
0 Pages
Désinfectant naturel
0 Pages
Fondation David Suzuki
0 Pages

09

Nos animatrices en action

Gratuit / Free
Des moments magiques de PedaYoga animée par nos animatrices.
Céline Lingelser_ Pause Mindfulness (Dallas, Texas, É-U)
03:19
Christine Bourget_ La respiration (Les Cèdres, Qc, Canada)
06:47
Christine Bourget_ Comment faire un lotus en papier? (Les Cèdres, Qc, Canada)
03:07
Christine Bourget_Inspire/Expire (Les Cèdres, Qc, Canada)
05:39
Marielle Lebel_Garderie Des Jardins (Gatineau, Qc, Canada)
22:27
Lucille Mocquery_ Un, deux, troyes Yoga (Troyes, France)
08:03
Coralie Obrist_ Les boutons d'or (Territoire de Belfort, France)
06:52
Nathalie Lamirande_ Garderies leurs premiers pas (Québec, Qc, Canada)
04:23
Gabrielle Morisette_ Séance extérieur (Québec, Qc, Canada)
06:51
Caroline Ortelsberg_La Savane ( Paris, France)
08:14
Lucille Mocquery_ Séance Printemps PedaYoga (Troyes, France)
13:08

10

Des activities saisonnières

Gratuit / Free
les saisons nous inspires différement... alors voici des activités pour les saisons
Namasté St-Valentin
0 Pages
St-Valentin
0 Pages
Calendrier d'Avent de NOEL
0 Pages
Calendrier d'avent " Barbe du Père Noel"
0 Pages

11

Partage de ressources, d'activités et d'informations

Gratuit / Free
Voici un recueil d'autres ressources qui sont disponibles pour passer le temps ou information
CAMP TFO en famille (ressource éducative)
0 Pages
Liens et ressources officiels au sujet du COVID-19
0 Pages
Visite du Musée sans bouger de son canapé
0 Pages
Visiter les parcs nationaux sans bouger de son canapé
0 Pages
Apprendre à éduquer -Site coup de coeur d'Ariane ;)
0 Pages
Ressources éducatives pour l'école à la maison
0 Pages
Idées brico/activtiées écolos
0 Pages

Patrick Jones

Content marketer, instructor, writer, influencer
ABOUT PATRICK
Patrick Jones is a content marketing professional since 2002. He has a Masters Degree in Digital Marketing and a Bachelors in Education and has been teaching marketing strategies for over 15 years in Chicago. Patrick enjoys teaching all levels and all ages. He looks forward to sharing his love of building meaningful and effective content with all students to develop their marketing abilities.
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